Fatigué.e de tout accepter et de subir le manque de respect ?
Marre du revers de votre empathie ?
Ras le bol de vous faire marcher dessus ?
Aujourd’hui, on parle de respect de soi et de comment le rétablir sans renier sa sensibilité.
Quand comprendre l’autre finit par vous coûter trop cher
Comprendre l’autre au point de s’oublier soi-même… c’est le piège des empathes.
Quand on est hypersensible et empathe, on explore déjà nos propres mécanismes intérieurs… et on finit par comprendre ceux des autres, même lorsqu’ils ne les expriment pas.
Ajoutez une dose d’intuition : l’autre devient un livre ouvert.
✨ Super pouvoir ? Oui.
⚠️ Revers ? Trop comprendre peut nuire au respect de soi et vous faire accepter des comportements néfastes.
Trop comprendre l’autre ? Et toi, qui te respecte ?
Imaginez : vous êtes en relation avec quelqu’un — amoureuse, amicale, familiale ou professionnelle.
Cette personne a des blessures, comme tout le monde.
Votre empathie et votre hypersensibilité vous permettent de comprendre ses mécanismes depuis longtemps.
Alors que se passe-t-il lorsque cette personne projette ses blessures sur vous et agit de manière irrespectueuse ?
Version 1 : « La souffrante »
Trop de respect pour l’autre tue le respect pour soi
- La personne ne vous respecte pas.
- Les blessures de l’autre réactivent les vôtres.
- Vous souffrez, et vous laissez passer sous couvert de compréhension.
Et vous savez très bien de quoi je parle… 😉
👉 Stop à l’empathie à sens unique !
Version 2 : « L’entre-deux rives »
Vous êtes moins activé.e, mais vous vous leurrez sur le respect
- Même personne, même comportement.
- Vos blessures sont apaisées et vous regardez l’autre avec compassion :
« Le/la pauvre, je suis passée par là, je sais que c’est douloureux. »
Vous relativisez : « Ce n’est pas très grave, je suis au-dessus de ça ».
Résultat : le respect n’est toujours pas là !
👉 On arrête de souffrir pour les blessures des autres !
Version 3 : « La best of » ⭐️
Comprendre sans laisser faire : vos limites sont posées !
- Vous comprenez le fonctionnement de l’autre.
- Vous êtes en compassion, mais vous posez vos limites.
- Vous protégez votre humanité et honorez votre espace.
✨ Oui, je comprends et je compatis
✨ Oui, je peux voir au-delà des blessures
✨ Mais je respecte MES limites
Résultat : vous êtes en compassion pour l’autre et pour vous-même.
Vous savez dire NON quand il le faut.
👉 Stop à tout accepter sous couvert de compréhension !
Respect à sens unique : vous méritez mieux !
Le problème avec la sur-compréhension ?
On voit la potentialité de l’autre :
« Je vois ta lumière, je sais que tu es plus que tes blessures… »
Pendant ce temps-là, vous risquez de souffrir pour le respect de l’autre.
Question à se poser :
Le respect de l’autre passe-t-il avant le respect de soi ?
Trouver le juste milieu : comment faire ?
Posez-vous ces questions :
- Qu’est-ce qui est acceptable pour moi ?
- Cette relation nourrit-elle une part d’espoir en moi ?
- Jusqu’où suis-je prêt.e à laisser faire au nom de la compréhension ?
- Est-ce que cette personne compte plus que l’amour que je me porte ?
- Puis-je agir différemment tout en restant aligné.e avec moi-même ?
- Suis-je prêt.e à accepter que la potentialité n’est pas la réalité actuelle ?
Ces expériences sont universelles, et notre travail consiste à évoluer de la version 1 à la version 3.
Se comprendre et se respecter
Objectifs :
- Récupérer les parts de soi blessées laissées aux autres
- S’aimer encore et toujours
- Poser ses limites sans concession
- Accepter que dire NON n’est pas être « méchant.e »
👉 Ainsi, on se réapproprie hypersensibilité, empathie et intuition, mais avec respect de soi et recul 🥰.
Concrètement, comment faire ?
Pour :
- Reconnaître vos parts blessées
- Changer vos mécanismes de sabotage
- Arrêter d’attirer ce type de relation
Deux options :
- Explorer votre intériorité avec le stage INTUITION : ÉVEIL & EXPANSION
- Consultation individuelle
Les deux peuvent se faire en parallèle, car chaque approche touche un aspect différent de vous.
Il est temps de dire stop à ce qui ne vous convient plus. Vous méritez mieux que ça ! 💛
Prêt.e à passer à votre version 3 ?
Je serais ravie de vous y accompagner.
Caroline Gauthier
Exploratrice de Puissance Intérieure
